毎週木曜日は、NEXTAGE SPORTS（体育の授業）の日です。
まずは、基礎トレーニングとして ”走るトレーニング” ”筋力トレーニング”。
そのあとは、みんながハマっているバスケットボール。
そして最後に、バドミントンをして終了となりました。
運動の意義は前にも話した通りですが、大人になった今あらためて思う意義は、
”身体も心もスッキリする”
です。
何か悩み事がある時などには、身体を動かすことをお勧めします。
子どもたちには、健康維持という観点を中心に、運動と長く関わってもらえるように指導しています。
大勢いた方ができることが増えて嬉しいです。
体育の授業だけ参加するコースもあります。
あなたも一緒に身体を動かしませんか？